Vet ni att det är huvudsakligen ungdomar som uppger att de känner självhat, när de kommer på besök till en psykiatriker. De vet ibland inte ens varför de hatar sig själva eller varför de skadar sig själva. Oftast är det kvinnor. Män pratar om självhat betydligt mer sällan än kvinnor. Är män medvetna om den känslan? Försöker de döva just den känsla med droger och försöker dränka den i alkohol?
Varför hatar vissa människor sig själva så mycket? De gör saker som de själva inte accepterar. Är det först det – att man hatar sig själv, eller att man förstör för sig själv och för de andra, och resultatet av det, gör att man hatar sig själv, mår dåligt och kanske även brottas med självmordstankar?
Det positiva är att självhat ofta minskar efter att man fyllt 30… Kanske får man då både mognare hjärnan och mer balans i livet? Kanske får man tillräckligt med positiv förstärkning och bekräftelse från de man älskar, och så småningom ändrar man den ”giftiga” attityden till sig själv?
Om du arbetar med människor som mår dåligt, fråga dem om självhat. Det är oftast det som ligger i grunden till det onda, dåliga mående och destruktiva handlingar… och det är det som behöver förändras i behandlingen och rehabiliteringsprocessen.
Ofta har jag tänkt mig, att personen skulle kunna må betydligt mycket bättre, hitta en mening samt förverkliga sina drömmar. Enbart från en förändring av sin attityd till sig själv… Att vara mer vänlig mot sig själv är en nyckel till välmående och fungerande relationer med andra människor.
Första steg på väg mot förändringen kan vara osäkra… Men Lindas uppmuntrande röst hjälper sin strävande dotter att förverkliga sina första steg, samt … även mig med korrigeringar av svenska texter.
ELLIPSE 